Pakiet PRZEPISY low carb + ebook "Rewolucja w odchudzaniu" + ebook "Emocje w odżywianiu" - 199 zł

Pakiet PRZEPISY low carb + ebook "Rewolucja w odchudzaniu" + ebook "Emocje w odżywianiu"

PRZEPISY z myślą o niskim cukrze i insulinooporności, żebyś nauczyła się komponować posiłki sama.

• 26 śniadań
• 23 obiadów
• 17 kolacji
• 10 przekąsek

Dlatego, że wierzymy, że dopiero edukacja i wiedza połączone z praktyką dadzą Ci prawdziwe efekty i poczujesz ogromną różnicę w tym, jak dobrze się czujesz na co dzień.

W gratisie dostajesz rozdział z PRZEWODNIKA - Co jest czym, czyli węglowodany, białka, tłuszcze i błonnik.

eBook "Rewolucja w odchudzaniu"!

Zdrowe odchudzanie – w zgodzie z ciałem, bez walki i wyrzeczeń!

Zapomnij o restrykcyjnych dietach, liczeniu kalorii, niepowstrzymanej ochocie na podjadanie i wiecznej frustracji! Ten eBook to rewolucyjny przewodnik, który pokaże Ci, jak schudnąć mądrze, w oparciu o biologię Twojego ciała – a nie przeciwko niej.

Dowiesz się, dlaczego deficyt kaloryczny bez uwzględnienia hormonów to pułapka, jak działa insulina i metabolizm oraz jak jeść do syta, a mimo to chudnąć. Otrzymasz konkretne strategie, elastyczny plan działania i gotowe wskazówki, które realnie da się stosować na co dzień. Tygodniowy jadłospis, godziny posiłków i postu przerywanego, a w sekcji bonusowej - nawyki pod lepszy sen, zarządzanie stresem i konkretne 20 nawykiów pod zdrowie gospodarki cukrowej!

To nie kolejna dieta – to zmiana, którą pokochasz! Same jesteśmy mamami, więc wiemy, jak realistyczne musi być zdrowe odżywianie dla całej rodziny, w tym małych dzieci!

✅ Zrozum, jak działa Twoje ciało
✅ Jedz do syta i spalaj tłuszcz naturalnie
✅ Wspieraj metabolizm, zamiast z nim walczyć
✅ Pożegnaj efekt jo-jo i odzyskaj kontrolę nad swoją wagą

Czas na zmianę – bez głodu, bez presji, w zgodzie z Tobą! 💛

eBook "Emocje w odżywianiu"!

Ten eBook to szczere, oparte na doświadczeniu i wieloletniej pracy z kobietami spojrzenie na jedzenie nie jako zestaw zaleceń i zasad, ale jako odpowiedź na emocje, napięcia, stres i schematy z przeszłości.

• 10 rozdziałów poświęconych emocjonalnym mechanizmom jedzenia
• Zrozumiesz dlaczego pomimo, że wiesz co robić. - jednak tego nie robisz

• Konkretne przykłady z życia i praktyczne refleksje
• Zadania do pracy własnej – pytania, które warto sobie zadać
• Przewodnik, który pomaga spojrzeć na siebie z łagodnością i zrozumieniem
• Wskazówki, jak budować nowe nawyki i nie wracać w stare schematy

Jeśli czujesz, że to co, trzyma Cię przed efektami to Twoja własna głowa - ten ebook jest dla Ciebie!